niedziela, 12 czerwca 2016

Ciecierzyca pieczona


Ciecierzyca pieczona- europejskie święto piłkarskie już trwa. Dziś emocje związane z naszą reprezantacją. Trzymam kciuki za nasze OrłyJ Oby sprawili Nam miłą niespodziankę. Zanim zasiądziemy przed ekrany, warto przyrządzić sobie cos do po chrupania. Pieczona ciecierzyca będzie w sam raz. Pikantna, smaczna alternatywa dla tradycyjnych chrupaczyJ. Można użyć ciecierzycy z puszki wtedy jej przygotowanie zajmie nam znacznie mniej czasu. Można też wykorzystać sucha ciecierzyce, wtedy zaś należy ją wcześniej na parę (4-8 godzin) namoczyć i ugotować. Upieczona i chrupka ciecierzyca stanowi świetny dodatek również do zup typu krem. PolecamJ



Składniki:

ciecierzyca (ok. 400 g lub 2 puszki)
olej rzepakowy
sól
ostra papryka suszona
słodka papryka suszona
curry suszone lub kurkuma

Przygotowanie: Suchą ciecierzycę namocz w wodzie. Odstaw na przynajmniej 4 godziny (może być cała noc). Odsącz, przelej zimną wodą. Następnie włóż ją z powrotem do garnka, zalej zimną wodą. Gotuj przez 50 -60 minut.

Ugotowaną lub ciecierzycę z puszki odsącz na sicie. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Wsyp ciecierzycę. W miseczce wlej olej, dodaj przyprawy. Wymieszaj. Sosem polej ciecierzycę. Wymieszaj dokładnie łyżką. Piecz w temperaturze 180ºC przez 35 - 45 minut. W trakcie pieczenia zamieszaj dwa razy. Ciecierzyca pieczona gotowa. Jedz i smakujJ


1 komentarz:

  1. Przepyszna! Dziś przeszukiwałam Internet w poszukiwaniu przepisów na zdrowe przekąski dla kibiców i trafiłam na Twój przepis! Umieściłam go na liście polecanych przeze mnie zdrowych przekąsek. Jeśli masz ochotę przeczytać wpis, w którym odsyłam do przepisu z Twojego bloga to zapraszam: http://dietetyk-na-walizkach.blogspot.com/2016/06/strefa-kibica-cz1-zdrowe-przekaski-dla.html#links

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...