poniedziałek, 30 maja 2016

Truskawki szpinak banan koktajl


Truskawki uwielbiam. Właśnie zjadłam pierwsze z rodziców ogródkaJ. Dorzuciłam jeszcze banana, kilka listków szpinaku (również ogródkowy). Jeszcze tylko odrobina kefiru lub mleka roślinnego i pyszny koktajl gotowy. Bez dodatkowego cukru. Za to orzeźwiający i bardzo smacznyJ Witaminowa bomba, na  taki upał jak dziś, w sam razJ


Składniki:


  • Banan
  • Garść truskawek
  • Szpinak
  • Kefir/ mleko roślinne



Przygotowanie: Banana obierz. Podziel na mniejsze cząstki. Wrzuć do blendera. Dodaj umyte listki szpinaku oraz truskawki. Dolej kefiru/ mleka roślinnego. Zmiksuj wszystko razem. Pyszny truskawki szpinak banan koktajl gotowy. Jedz i smakujJ


1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...