Przejdź do głównej zawartości

Domowe muesli




Gdy ostatnio spędzałam przyjemnie czas na Lubelskiej Starówce powstały dwa pomysły na mego bloga. Pierwszy z nich to pomysł na szybkie, aczkolwiek pyszne, czyli śniadania dla zabieganych. Oto propozycja do posmakowaniaJ Dzięki AniuJ

Składniki:


  • 200 g płatków owsianych
  • 150g otrębów żytnich
  • 100g słonecznika łuskanego
  • 100g pestek dyni bez łupin
  • 2-3 garście orzechów laskowych
  • 2-3 garście żurawiny suszonej
  • ulubiony jogurt /kefir

Przygotowanie: Patelnię rozgrzej. Wsypuj kolejno ziarnka słonecznika, dyni oraz orzechy. Mieszaj od czasu do czasu. Gdy zaczną się rumienić, wyłącz palnik. Teraz wsyp stopniowo otręby i płatki (nie musisz wyspać wszystkiego, jeśli uznasz, że czegoś jest za dużo) Wymieszaj i dodaj żurawinę. Ponownie wymieszaj. Nałóż sobie do miseczki i polej jogurtem. Resztę przełóż do słoika. Podane wyżej ilości składników są na duży słoik, więc starczy Nam na przynajmniej kilka śniadań

Rada: Tak jak kawosze rano przed prysznicem wędrują do kuchni aby włączyć ekspres, to Nam proponuję wyjąć jogurt z lodówki zanim udamy się do łazienki.
Etykiety:

Komentarze

  1. whiness1 maja 2013 12:11

    Jakie ładne zdjęcia! A musli naprawdę smakowite. Domowe jest według mnie najlepsze, bo można dobrać swoje ulubione dodatki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Goa1 maja 2013 12:21

      Dziękuję:) właśnie o to chodzi by jeść to co się lubi:)

      Usuń
  2. mysza751 maja 2013 19:43

    Piękne zdjęcia. Do tego musli bardzo zdrowe. :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. AiS*Nene5 maja 2013 10:43

    Wyborne zestawienie! :D
    Akurat trafiłaś w jedno z moich ulubionych (pomijając 'życianki', bo z nimi jeszcze nigdy nie próbowałam, bardziej smakują mi orkiszowe płatki... a bez tych owsianych to w ogóle u mnie nie ma śniadania ;P)
    Również podziwiam zdjęcia - piękne i apetyczne!

    Pozdrawiam!
    N.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Goa5 maja 2013 20:21

      Dziękuję:) i zachęcam to spróbowania podzielenia się smakowymi wrażeniami:)

      Usuń
  4. Anonimowy14 maja 2013 18:26

    Hi there! This post couldn't be written much better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He always kept preaching about this. I will forward this article to him. Pretty sure he'll have
    a good read. Many thanks for sharing!

    my web page: Louis Vuitton Handbags Outlet

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Szynka wolno pieczona w miodzie i musztardzie

Szynka wolno pieczona w miodzie i musztardzie to bardzo smaczna propozycja domowej wędliny. Oczywiście szynkę wolno pieczoną w miodzie i musztardzie można spożywać na ciepło, bezpośrednio po jej upieczeniu. Smaki wyborne. Na pewno tak pieczona szynka będzie gościć na naszym Wielkanocnym stole. Mięso kruche, dobrze wypieczone, rozpływa się w ustach J Miód musztarda i cebula nadają szynce naprawdę wyjątkowo dobrego smaku. Och, jakie dobre pyszne mięso! Takie okrzyki dochodziły z kuchni, gdy je ostatnio upiekłam J Składniki: 1 kg szynki wieprzowej 1 cebula 2 łyżki miodu 1 łyżka musztardy olej rzepakowy suszona pietruszka suszone oregano sól, pieprz Przygotowanie: Mięso solidnie natrzyj solą i ziołami. Włóż do brytfanki/naczynia żaroodpornego. Polej wierzch szynki olejem i przykryj. Wstaw do lodówki na parę godzin lub całą noc. Cebulę pokrój w półtalarki. Miód wymieszaj z odrobiną ciepłej wody, w ten sposób łatwiej się rozpuści. Dodaj musztardę i wym...
1 komentarz
Czytaj więcej

Gulasz rybny

Gulasz rybny - bardzo smaczne danie jednogarnkowe. By ugotować gulasz rybny wystarczy: wziąć dwa rodzaje ryb (można więcej), paprykę, marchew i ziemniaki. Doprawiony koncentratem pomidorowy, ostrą i słodka papryką.  By bardziej pokręcić smaki można też wkroić papryczkę chili. Wszystko w jednym garnku wymieszane i ugotowane. Ach, co za smaki i zapachy. Smacznie wszystkim polecam ten gulasz rybny . Składniki: duży filet mintaja/dorsza 2 dzwonki łososia 2 mniejsze cebule 2 marchewki 2 papryki 5 ziemniaków 200g koncentratu pomidorowego sól, pieprz papryka ostra i słodka ew. papryczka chili olej, masło klarowne do smażenia Przygotowanie: Cebule, ziemniaki i marchew pokrój w kostkę. Paprykę w paseczki. Ryby pokrój na mniejsze kawałki. W rondlu rozgrzej tłuszcz. Wrzuć cebulę, przypraw ją solą i pieprzem. Wymieszaj. Następnie dodaj ziemniaki, marchew i paprykę. Wlej odrobinę wody. Przypraw paprykami: ostrą, słodka chili. Dodaj rybę. Zalej wodą tak...
3 komentarze
Czytaj więcej

Rabarbarki z kruszonką

Rabarbarki z kruszonką , czyli drożdżówki z rabarbarem posypane kruszonką. Słodki wiosenny deser lub śniadanie. Do niedzielnej kawy, herbaty J Świetnie smakują na świeżym powietrzu . W porze tzw. późnego lata piekę inne bułeczki drożdżowe (klik) , a dziś wiosennie, majowo- rabarbarki z kruszonką.  A weekendowo wspólnie pieczemy na FB – ciasto na niedzielę J tym razem ciasta z rabarbarem. Razem ze mną pieką: Dagmara , Joanna , Marzena , Małgosia , Joanna , Agnieszka , Sylwia , Bożena . Smacznie polecam J Składniki:   na 12 szt  3 szklanki mąki   ½ szklanki ciepłego mleka + dodatkowe ½ szklanki*   50 g świeżych drożdży lub opakowanie suchych 2 jajka 100 g  rozpuszczonego masła 1/2 szklanki cukru 1 szczypta soli   1 szklanka rabarbaru w kawałkach   brązowy cukier kruszonka: 2 łyżki masła   2 łyżki cukru 4 łyżki mąki pszennej Przygotowanie:   Drożdże rozpuść w mleku (suche wystarczy dosypać d...
13 komentarzy
Czytaj więcej

Kapuśniak

  Kapuśniak z kiszonej kapusty to jedna z ulubionych moich zup. Smaczna, rozgrzewająca polska zupa. W takie zimne i deszczowe dni jak ostatnio w sam raz. Zwłaszcza, gdy to mój M znowu gotował J  Ach jaki smaczny kapuśniak mu wyszedł. Lecę po drugi talerz J Składniki: na 4-6 osób ·         0,6 kg kiszonej, kwaśnej kapusty ·         50 dag żeberek wieprzowych ·         15 dag wędzonego boczku ·         15 dag kiełbasy ·         5 dag słoniny ·         1 i 1/2 duża cebula ·         2 marchewki ·         1 duży korzeń pietruszki ·         2- 3 ziemniaki ·         2 liście laurowe ·    ...
7 komentarzy
Czytaj więcej

Dyniowe ciasto z morelami i borówkami

Dyniowe ciasto z morelami i borówkami -pełne smaku, koloru i aromatu. Dyniowe ciasto z rodzynkami, a na wierzchu rozpływający się w ustach morelowy mus. To wszystko udekorowane borówkami. Pięknie wygląda jeszcze lepiej smakuje. Na weekend, do kawy, na Halloween w sam raz takie d yniowe ciasto z morelami i borówkami J Niech Nam będzie strasznie, słodko i smacznie J Składniki: 1kg dynia 1 pomarańcza 3 jajka 1 szklanka oleju rzepakowego 1 szklanka mąki gryczanej ½ szklanki mąki ryżowej pełnoziarnistej ½ szklanki mąki ziemniaczanej 1 szklanka cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1-2 garści rodzynek   3 łyżki masła klarowanego 3-4 łyżki dżemu morelowego borówki amerykańskie do dekoracji Przygotowanie: Dynię, przekrój na pół. Polej olejem każdą z części (łącznie ¼ szklanki). Następnie upiecz dynię w piekarniku w temperaturze 180 ºC przez 30 minut. Następnie przestudzoną dynię zmiksuj dolewając świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy. W misce utrz...
3 komentarze
Czytaj więcej