Gdy ostatnio spędzałam przyjemnie
czas na Lubelskiej Starówce powstały dwa pomysły na mego bloga. Pierwszy z nich
to pomysł na szybkie, aczkolwiek pyszne, czyli śniadania dla zabieganych. Oto
propozycja do posmakowaniaJ Dzięki AniuJ
Składniki:
- 200 g płatków owsianych
- 150g otrębów żytnich
- 100g słonecznika łuskanego
- 100g pestek dyni bez łupin
- 2-3 garście orzechów laskowych
- 2-3 garście żurawiny suszonej
- ulubiony jogurt /kefir
Przygotowanie: Patelnię rozgrzej. Wsypuj kolejno
ziarnka słonecznika, dyni oraz orzechy. Mieszaj od czasu do czasu. Gdy zaczną
się rumienić, wyłącz palnik. Teraz wsyp stopniowo otręby i płatki (nie musisz wyspać
wszystkiego, jeśli uznasz, że czegoś jest za dużo) Wymieszaj i dodaj żurawinę.
Ponownie wymieszaj. Nałóż sobie do miseczki i polej jogurtem. Resztę przełóż do
słoika. Podane wyżej ilości składników są na duży słoik, więc starczy Nam na przynajmniej
kilka śniadań
Rada: Tak jak
kawosze rano przed prysznicem wędrują do kuchni aby włączyć ekspres, to Nam proponuję
wyjąć jogurt z lodówki zanim udamy się do łazienki.
Jakie ładne zdjęcia! A musli naprawdę smakowite. Domowe jest według mnie najlepsze, bo można dobrać swoje ulubione dodatki.
OdpowiedzUsuńDziękuję:) właśnie o to chodzi by jeść to co się lubi:)
UsuńPiękne zdjęcia. Do tego musli bardzo zdrowe. :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję:)
UsuńWyborne zestawienie! :D
OdpowiedzUsuńAkurat trafiłaś w jedno z moich ulubionych (pomijając 'życianki', bo z nimi jeszcze nigdy nie próbowałam, bardziej smakują mi orkiszowe płatki... a bez tych owsianych to w ogóle u mnie nie ma śniadania ;P)
Również podziwiam zdjęcia - piękne i apetyczne!
Pozdrawiam!
N.
Dziękuję:) i zachęcam to spróbowania podzielenia się smakowymi wrażeniami:)
UsuńHi there! This post couldn't be written much better! Going through this post reminds me of my previous roommate! He always kept preaching about this. I will forward this article to him. Pretty sure he'll have
OdpowiedzUsuńa good read. Many thanks for sharing!
my web page: Louis Vuitton Handbags Outlet