poniedziałek, 29 września 2014

Szybkie śniadanie


Szybkie śniadanie, czyli figi suszone, pomarańcza, jabłko i kasza jaglana. Wystarczy ugotować kaszę jaglaną (ok. 15 minut), obrać pomarańczę i pokroić owoce. Wszystko razem wymieszać i pyszne śniadanie gotowe. Smacznie polecam nie tylko wtedy, gdy się spieszymyJ


Składniki: na 2 porcje

  • 1 szklanka sypkiej kaszy jaglanej
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • kilka suszonych fig




Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotuj w osolonej wodzie, w proporcjach 2 szklanki wody na 1 szklankę kaszy (możesz wcześniej kaszę przepłukać) przez ok. 15 minut. 
Pomarańczę obierz i pokrój w kostkę. Z jabłka pozbądź się gniazda nasiennego, również pokrój je w kostkę o podobnej wielkości, co pomarańcza. Suszone figi pokrój na kawałki. Owoce dodaj do ugotowanej, ciepłej kaszy i wymieszaj. Jedz i smakujJ


1 komentarz:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...