Dieta wymagająca na wakacjach podsumowanie akcji

Popularne posty z tego bloga

Tarta z czerwoną cebulą i serem feta

Tarta z czerwoną cebulą i serem feta-bardzo smaczna opozycja obiadowa, kolacyjna lub imprezowa. Czerwona cebula w postaci konfitury przełamanej octem balsamicznym, słona feta i czarne oliwki dopełniają smaku i koloru. Tarta z czerwoną cebulą i serem feta jest szybka w przygotowaniu w dodatku smakuje obłędnie J Przepis na tą niezwykłą tartę znalazłam w „Wysokich Obcasach” autor: Marta Gessler. Tak mi posmakowała ta tarta z czerwoną cebulą i fetą, że przepis zapisuję u siebie co by jeść i smakować ją częściej. Wam ją też smacznie polecam J Składniki: 2 duże czerwone cebule obrane i pokrojone w piórka 2 łyżki brązowego cukru 2 łyżki octu balsamico 1 opakowanie ciasta francuskiego 100 g sera feta pokruszonego na małe kawałki 175 g czarnych oliwek bez pestek 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin Przygotowanie: Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Na oliwie, na wolnym ogniu podsmaż cebulę. Dodaj cukier, ocet balsamico i smaż ok. 5 min, aż sos się zredukuje i będ

Czytaj więcej

Ryżowe ciasteczka z bananem

Ryżowe ciasteczka z bananem to moje ostatnie, bardzo smaczne odkrycie kulinarne. Na buziach wszystkich smakoszy pojawia się taki smaczny uśmiech, gdy ich próbują, niezależnie od tego czy są na jakiejś diecie czy po prostu wszystko wolno im jeść. Ryżowe ciasteczka z bananem są słodkością bez mąki (bezglutenowcy), bez jajek i mleka. Dużym zainteresowaniem cieszyły się również na Pikniku Smakoszy ( klik) , z czego się niezmiernie cieszę J Wam też słodko i smacznie polecam te ryżowe ciasteczka z bananem J Składniki: na 24 szt. 4 banany dobrze dojrzałe 180g ryżowych płatków błyskawicznych 2 garści rodzynek ½ gorzkiej czekolady 1 łyżka cukru brązowego ½ łyżeczki cynamonu szczypta soli Przygotowanie: Czekoladę posiekaj. Banany rozgnieć widelcem, dodaj resztę składników, wymieszaj. Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wykładaj ciasteczka, najlepiej łyżeczką lekko je przygniatając. Piecz przez 20 minut w temp. 180 ºC. Jedz i smakuj na słodko J

Czytaj więcej

Sałatka z dyni makaronowej

Dynia makaronowa to bardzo smaczny rodzaj dyni. Super do sałatki J Po jej upieczeniu lub ugotowaniu z miąższu przy pomocy widelca powstają dyniowe nitki, takie same jak makaronowe. Świetnie nadają się do sałatek makaronów czy tart:) Składniki: · dynia makaronowa upieczona · 500g roszponki · 2-3 papryki · 1 cebula czerwona · sól · pieprz · oliwa · ocet winny Przygotowanie: Aby upiec dynię nagrzej piekarnik do 175°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia. Dynię przekrój i oczyść z pestek. Natrzyj oliwą od środka. Na blasze połóż połówki dyni miąższem do dołu. Piecz około 40 minut, aż dynia będzie miękka, ale wciąż jędrna. Pozostaw do ostygnięcia. Po ostygnięciu widelcem „wykrawaj” nitki. Cebulę obierz pokrój w półplasterki, posól zduś palcami bądź nożem, wsyp do salaterki. Dodaj pokrojoną w paski paprykę i roszponkę. Dodaj dyniowe nitki. Wymieszaj dopraw do smaku J Jedz i smakuj J

Czytaj więcej

Fasolka z marchewką i miodem

Fasolka z marchewką i miodem – smaczna propozycja fasolki szparagowej. Fasolka szparagowa z marchewką pokrojoną w słupki, przyprawiona łyżką miodu i czosnkiem. Prawdę mówiąc, nie przypuszczałam, że to połączenie może być tak smaczne. Warzywny, lekki i kolorowy obiad lub kolacja. Smacznie polecam J Składniki: 450 g fasolki szparagowej (o tej porze roku mrożona) 1-2 marchewki 1 łyżka miodu 1-2 ząbki czosnku sól, czarny pieprz masło klarowne 1-2 łyżki oleju rzepakowego Przygotowanie: Marchewkę obierz, pokrój w słupki. Gotuj w osolonej wodzie przez 6 minut. Odcedź. Fasolkę ugotuj. W miseczce w odrobinie ciepłej wody, rozpuść miód. Wlej olej, dodaj rozgnieciony czosnek, pieprz i sól. Wymieszaj. Na patelni rozpuść masło. Wrzuć fasolkę, marchewkę i polej przygotowanym sosem. Wymieszaj. Chwilę podsmaż. Fasolka z marchewką i miodem gotowa. Jedz i smakuj J

Czytaj więcej

Sałatka z roszponką i awokado

Awokado w połączeniu z roszponką, rzodkiewką i jabłkiem. Pycha!!!Zielona, wiosenna sałatka świetnie smakuje wraz z jajkami faszerowanymi lub ugotowanymi na twardo. To również wspaniała propozycja na wielkanocny stół. A przepis na sałatkę z roszponką i awokado pochodzi z najnowszego numeru Magazynu Aromat Lubelskiej Blogosfery Kulinarnej (klik) . Zajrzyj i przekonaj się, jakie inne wielkanocne i wiosenne przepisy tam dla Ciebie mamy:) Składniki: 3-4 garści roszponki 3-4 garści sałaty osuszonej, porwanej na kawałki kilka rzodkiewek 1 awokado 1 jabłko 1 czerwona cebula 1-2 łyżki ocet balsamiczny 3-4 łyżki olej rzepakowy 2 łyżki oliwy 1-2 łyżeczki musztardy 1-2 ząbki czosnku sól, pieprz czarny Przygotowanie: Z oleju, octu balsamicznego, oliwy, musztardy, rozgniecionego czosnku, soli i pieprzu przygotuj sos. Roszponkę opłucz osusz. Wraz z sałatą wrzuć do salaterki. Obraną cebulę, przekrój na pół i pokrój

Czytaj więcej

Mały Bezglutek	Potrawka ryżowa z warzywami, kurczakiem i sosem kokosowym , Czosnkowa zupa krem z cukinii, Potrawka jaglana z sosem paprykowym, Pieczona potrawka warzywna z indykiem
BezPszenicy	Sałatka z cukinią i sosem musztardowo-chrzanowym , Sałatka z grillowanymi burakami , Pieczone jabłka, Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-paprykowym
Silver Teaspoon	Ratatuille Julii Child , Makaron soba z zielonymi warzywami i tofu , Ekspresowa kaczka z pomarańczami
Głodny alergik	Krem z zielonego groszku z szafranem i rozmarynem (bez glutenu, mleka, jajek) , Budyń z czerwonym ryżem i poziomkami (bez glutenu, mleka i jajek), Fasolka szparagowa z sezamową polewą (bez glutenu, mleka i jajek)
Smaczne-zdrowe	Chlebek bezglutenowy z kaszy jaglanej, wersja ii , Fantastyczny chlebek jaglany, bezglutenowy, wegański
Zdrowie zależy ode mnie	Chińska zupa – owocowa , Soczewica z kiszoną
Szpinakowa Wróżka	Różowy hummus buraczany. Otwarte Klatki a sprawa fermy norek. Piknik., Klasyczny krem z pieczonych pomidorów
Karola's Kitchen	Pasta do chleba z kaszy jaglanej / Millet Pâté , Fioletowe smoothie z chia i jeżynami / Purple Blackberry and Chia Smoothie
Daria O Zdrowiu	Majonez bez cholesterolu , Pasta z zielonego groszku
Arnikowa kuchnia	KRAKERESY ZMIENIAJĄCE ŻYCIE bez mąki, bez glutenu
Red and Pale	Wegański pasztet z soczewicy i pieczarek na ostro
Wege Kuchnia	Tofurnik na zimno z fiołkami, czyli... kolejny wegański serniczek.
Zaklęcie na szczęście	Kociołek sadownika
Prawdziwy biszkopt	Falafle
Heey, hungry girl! Be careful what you eat!	Ciasteczka z mąki ryżowej
Cieszy się micha	Fasolka szparagowa w pomidorach z ziemniakami i kiełbasą
Szybkie gotowanie	Orzeźwiający smoothie z nektarynkami i ogórkiem
Czerwień i błękit	Salsa ananasowo-paprykowo-nektarynkowa do mięs
Jedz i smakuj	Pieczone ziemniaczki , Brązowy ryż z chili i z kolendrą Sałatka z żółtej cukinii ,Pasztet z cukinii, soczewicy i brązowego ryżu

jedz i smakuj

Szukaj na tym blogu