Dieta wymagająca na wakacjach podsumowanie akcji

Popularne posty z tego bloga

Topielec

Topielec , czyli bardzo smaczne, czeskie, drożdżowe ciasto. Ponadto bardzo szybkie w przygotowaniu, gdyż nie czeka się aż ciasto urośnie. Zalewa się za to zimna wodą, a po 15 minutach samo wypływa na wierzch. Stąd pewnie jego nazwa J . Topielca piekłam tydzień temu, na niedzielny, rodzinny deser. Podwójna porcja znikła w ekspresowym tempie. Polecam J Do ciasta można również dodać ulubione bakalie: rodzynki, żurawinę czy suszoną śliwkę. Składniki: na 1 keksówkę 2 szklanki mąki 100 g masła 2 jajka 1/3 szklanki mleka ½ szklanki cukru białego 5 dkg drożdży ¼ laski wanilii ulubione bakalie cukier puder Przygotowanie: Podgrzej mleko i wkrusz drożdże. Następnie wsyp łyżeczkę cukru i dokładnie wymieszaj. Odstaw w ciepłe miejsce, by rozczyn się wzburzył. W rondelku stop masło. Do miski przesiej mąkę, na środku której zrób dołek. Do niego wbij jajka, wlej rozczyn i stopione, przestudzone masło. Wyrób ciasto ręką, tak by stało się jednolite. Następ...

Czytaj więcej

Hołojec

Na nadchodzące gorące dni tylko hołojec, czyli rodzaj białego barszczu podawanego na zimno. Hołojec znany od pokoleń na terenie powiatu Radzynia Podlaskiego, szczególnie we wsiach od strony Łukowa. Myślę,że wspaniale smakuje zwłaszcza w upalne dni. Proporcje można zmieniać wedle uznania. Składniki: chłodna przegotowana woda ogórki ząbki czosnku cebula szczypior kwaśna śmietana ocet sól Przygotowanie: Ogórki obierz, pokrój w kostkę, wymieszaj z odrobiną soli. Zostaw do wypuszczenia soku. Obraną cebulę i szczypior drobno posiekaj Dodaj przetarty czosnek (ilość według uznania). Wymieszaj z ogórkami, posól i wygnieć dobrze łyżką. Dodaj śmietanę i wodę. Wlej 1/2 łyżeczki octu (do smaku). Hołojec możesz podawać po staropolsku, czyli z jednej miski. W drugiej zaś jako dodatek, usmażone w plasterkach młode ziemniaki z listkiem laurowym. Hołojec gotowy. Jedz i smakuj!

Czytaj więcej

Truskawki szpinak banan koktajl

Truskawki uwielbiam. Właśnie zjadłam pierwsze z rodziców ogródka J . Dorzuciłam jeszcze banana, kilka listków szpinaku (również ogródkowy). Jeszcze tylko odrobina kefiru lub mleka roślinnego i pyszny koktajl gotowy. Bez dodatkowego cukru. Za to orzeźwiający i bardzo smaczny J Witaminowa bomba, na taki upał jak dziś, w sam raz J Składniki : Banan Garść truskawek Szpinak Kefir/ mleko roślinne Przygotowanie: Banana obierz. Podziel na mniejsze cząstki. Wrzuć do blendera. Dodaj umyte listki szpinaku oraz truskawki. Dolej kefiru/ mleka roślinnego. Zmiksuj wszystko razem. Pyszny truskawki szpinak banan koktajl gotowy. Jedz i smakuj J

Czytaj więcej

Sok z truskawek

Sok z truskawek - domowy i naturalny: truskawki, cukier, woda. Sok z truskawek do słoika, na zimę w sam raz J Gdy brzuchy już mamy pełne od świeżych truskawek: prosto z krzaka, z cukrem czy śmietaną. Czas zadbać by letnie przysmaki towarzyszyły nam, gdy zrobi się nieco chłodniej. Wtedy sok z truskawek będzie smakował wybornie. Wystarczy otworzyć słoiczek, poczuć zapach, a uśmiech sam pojawia się na twarzy. Domowy, pyszny sok truskawkowy. Zapach i smak lata, nie jeden humor poprawi J Warto od razu zrobić podwójną porcję J Pij i smakuj J Składniki: 2 kg truskawek ok. 0,5 kg cukru* * przeważnie sypię na oko - tak, aby każda warstwa owoców była delikatnie przykryta. Przygotowanie: Truskawki umyj dokładnie. Oberwij szypułki. Ułóż warstwami w dużym garnku, każdą zasypując cukrem. Odstaw na cały dzień lub noc (lub, chociaż na parę godzin), by truskawki puściły sok. Na małym ogniu doprowadzać truskawki do wrzenia. Gdy są gorące spróbuj, czy sok jest odp...

Czytaj więcej

Gulasz rybny

Gulasz rybny - bardzo smaczne danie jednogarnkowe. By ugotować gulasz rybny wystarczy: wziąć dwa rodzaje ryb (można więcej), paprykę, marchew i ziemniaki. Doprawiony koncentratem pomidorowy, ostrą i słodka papryką. By bardziej pokręcić smaki można też wkroić papryczkę chili. Wszystko w jednym garnku wymieszane i ugotowane. Ach, co za smaki i zapachy. Smacznie wszystkim polecam ten gulasz rybny . Składniki: duży filet mintaja/dorsza 2 dzwonki łososia 2 mniejsze cebule 2 marchewki 2 papryki 5 ziemniaków 200g koncentratu pomidorowego sól, pieprz papryka ostra i słodka ew. papryczka chili olej, masło klarowne do smażenia Przygotowanie: Cebule, ziemniaki i marchew pokrój w kostkę. Paprykę w paseczki. Ryby pokrój na mniejsze kawałki. W rondlu rozgrzej tłuszcz. Wrzuć cebulę, przypraw ją solą i pieprzem. Wymieszaj. Następnie dodaj ziemniaki, marchew i paprykę. Wlej odrobinę wody. Przypraw paprykami: ostrą, słodka chili. Dodaj rybę. Zalej wodą tak...

Czytaj więcej

Mały Bezglutek	Potrawka ryżowa z warzywami, kurczakiem i sosem kokosowym , Czosnkowa zupa krem z cukinii, Potrawka jaglana z sosem paprykowym, Pieczona potrawka warzywna z indykiem
BezPszenicy	Sałatka z cukinią i sosem musztardowo-chrzanowym , Sałatka z grillowanymi burakami , Pieczone jabłka, Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-paprykowym
Silver Teaspoon	Ratatuille Julii Child , Makaron soba z zielonymi warzywami i tofu , Ekspresowa kaczka z pomarańczami
Głodny alergik	Krem z zielonego groszku z szafranem i rozmarynem (bez glutenu, mleka, jajek) , Budyń z czerwonym ryżem i poziomkami (bez glutenu, mleka i jajek), Fasolka szparagowa z sezamową polewą (bez glutenu, mleka i jajek)
Smaczne-zdrowe	Chlebek bezglutenowy z kaszy jaglanej, wersja ii , Fantastyczny chlebek jaglany, bezglutenowy, wegański
Zdrowie zależy ode mnie	Chińska zupa – owocowa , Soczewica z kiszoną
Szpinakowa Wróżka	Różowy hummus buraczany. Otwarte Klatki a sprawa fermy norek. Piknik., Klasyczny krem z pieczonych pomidorów
Karola's Kitchen	Pasta do chleba z kaszy jaglanej / Millet Pâté , Fioletowe smoothie z chia i jeżynami / Purple Blackberry and Chia Smoothie
Daria O Zdrowiu	Majonez bez cholesterolu , Pasta z zielonego groszku
Arnikowa kuchnia	KRAKERESY ZMIENIAJĄCE ŻYCIE bez mąki, bez glutenu
Red and Pale	Wegański pasztet z soczewicy i pieczarek na ostro
Wege Kuchnia	Tofurnik na zimno z fiołkami, czyli... kolejny wegański serniczek.
Zaklęcie na szczęście	Kociołek sadownika
Prawdziwy biszkopt	Falafle
Heey, hungry girl! Be careful what you eat!	Ciasteczka z mąki ryżowej
Cieszy się micha	Fasolka szparagowa w pomidorach z ziemniakami i kiełbasą
Szybkie gotowanie	Orzeźwiający smoothie z nektarynkami i ogórkiem
Czerwień i błękit	Salsa ananasowo-paprykowo-nektarynkowa do mięs
Jedz i smakuj	Pieczone ziemniaczki , Brązowy ryż z chili i z kolendrą Sałatka z żółtej cukinii ,Pasztet z cukinii, soczewicy i brązowego ryżu

jedz i smakuj

Szukaj na tym blogu