piątek, 17 lipca 2015

Smoothie ananasowo-bananowe


Smoothie ananasowo-bananowe na nadchodzący, upalny weekend w sam raz. Słodki ananas, zmrożone plastry banana, cukier/miód, sok z cytryny, lód i woda. Banana pokrój w plasterki (najlepiej takiego bardzo dojrzałego) i na godzinę włożyć do zamrażarki. (oczywiście może być w niej dłużej). Ale po godzinie będzie już O.K. Orzeźwiające, dodające energii smoothie. Smaki i kolory słońcaJ Pycha. Przed zmiksowaniem można wrzucić parę listków bazylii. Smacznie, chłodząco polecamJ


Składniki: na 500 ml

  • 1 ananas
  • 1 mrożony banan
  • 250 ml zimnej wody
  • miód/cukier do smaku
  • sok z ½ cytryny
  • kilka listków bazylii


Przygotowanie: Ananasa obierz, przekrój na pół, wykrój ananasowego "głąba" za środka. Pokrój go na kawałki. Wrzuć do blendera. Zmrożonego banana dodaj do ananasa. Dolej wodę i sok z cytryny. Dodaj miód/cukier i listki bazylii. Zmiksuj wszystko. Rozlej do szklaneczek. Możesz dorzucić kostki lodu. Udekoruj bazylia. Smoothie ananasowo-bananowe gotowe. Jedz, a raczej pij i smakujJ


2 komentarze:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...