niedziela, 5 marca 2017

Egzotyczny koktajl z rzeżuchą





Rzeżucha, pomarańcz, ananas i banan. Ponadto kasza jaglana i odrobina jogurtu naturalnego (można zastąpić mlekiem kokosowym). Egzotyczne „samo zdrowie”. Dla niejdaków rzeżucha przemyconaJ  Moc witamin i pozostałych cennych dobrodziejstw, których tak bardzo potrzebujemy podczas przedwiośnia. Ekspresowy w przygotowaniu, smaczny i kolorowy. Bez dodatkowego cukru! Smakoszom tego typu koktajli polecam jeszcze owocową frajdę (klik). Do wiosny coraz bliżejJ.



Składniki:

  • 1 pomarańcz
  • 1 banan
  • garść rzeżuchy
  • ¼ ananasa
  • 3-4 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
  • jogurt naturalny/mleko kokosowe



Przygotowanie: Owoce obierz. Pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż je do blendera/rozdrabniacza. Dodaj kaszę jaglaną, rzeżuchę i jogurt naturalny/ mleko kokosowe. Wymieszaj. Egzotyczny koktajl z rzeżuchą gotowy. Jedz i smakujJ


2 komentarze:

  1. Pasuje mi takie połączenie - na pewno zrobię, gdy mi rzeżucha na parapecie w końcu wyrośnie ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawy koktajl :) Musi być pyszny :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...